Kundalini Yoga Lofoten

13
nov, 15

Superlett å lage mye sunnere yoghurt hjemme!

Hemmeligheten bak god yoghurt er at den inneholder levende kultur og gode bakterier. Mange av de typene yoghurt du får kjøpt i butikken, har et lavt innhold av dette i tillegg til at de ofte inneholder tilsetningsstoffer som direkte jobber mot en god fordøyelse. (mer…)

09
nov, 15

Hva kan yoga hjelpe deg med

Yoga er trening av hele deg
Kundaliniyoga er en form for yoga som alle kan gjøre, samtidig som det er en av de mest effektfulle yogaformene som finnes. Kundalini yoga som undervist av Yogi Bhajan ® regnes i dag som den mest omfattende av alle yogatradisjoner, og passer for både menn og kvinner.

Selve ordet yoga betyr å (mer…)

09
nov, 15

Hvordan bruke en mala


En mala er et vakkert halskjede og et åndelig smykke.

Å meditere kan ofte være utfordrende, spesielt når du er nybegynner. Og da er det godt å ha noe håndfast å holde i hendene, som hjelper deg til å fokusere sinnet og tankene dine lettere.

Det enkle fysiske aspektet av å bruke malaen hjelper deg i tillegg til å stabilisere sinnet, å inspirere hjertet og er med på å gjøre deg rolig. Materialene smykket er laget av sies å kunne hjelpe intensjonene dine, tilføre energi og styrke meditasjonens helbredelse. (mer…)

08
nov, 15

Stolt sponsor av Anette Møller Løpet

Screen Shot 2015-11-08 at 2.30.18 PMDa var årets Anette Møller gått av stabelen av arrangementer Kundalini Yoga Lofoten digger å være med på.

Les artikkel i Lofotposten Jublet for ny rekord

31
okt, 15

Lyst å prøve yoga?

plakat-gratisløps-yoga-2015Nå har du muligheten til å være med på en gratis introtime onsdag den 4.november, mellom Kl. 18:00 – 20:30, i det flotte lokalet Loftet, over Nybua på Reine.

Kundaliniyoga er en form for yoga som ALLE kan gjøre, samtidig som det er en av de mest effektfulle yogaformene som finnes.

Les mer her: https://www.facebook.com/events/132640793761134/

05
okt, 15

Gratulerer Maja og Viveka med Outstanding Achievement Awards 2015!

KRI-kundaliniyogaresearch-logoJeg gratulerer så varmt til mine to fantastiske yogalærere Maja og Viveka, for å være valgt av Kundalini Research Institute til Outstanding Achievement Awards 2015!!

Det er disse to dyktige og dedikerte lærerne så forunt, og jeg kan bare understreke at det har vært en enorm oppdagelse å få være student hos dem​, og å selv få muligheten til å gi videre livgivende yogateknikker fra Kundalini Yoga as Taught by Yogi Bhajan® (mer…)

06
jun, 15

Hvorfor bruke turban?!

 En turban er rett og slett en meditasjonshatt - som hjelper deg å fokusere energien, og presser på akupunktur-punkter på hjernen din.

Hodeskallen din består av mange små ben som er i konstant bevegelse. Og selv om vi bare snakker om micro-millimeter, alt ettersom i hvilken grad de stimuleres, påvirker de nivåene av blant annet ro i kroppen, i tillegg til uro. (mer…)

18
mar, 15

Hva er en mudra

En mudra er en håndposisjon, som holder og styrer energibaner og reflekser til hjernen. Og de forskjellige mudraene vi gjør under yogaøvelsene eller meditasjoner, har alle en spesiell grunn.
(mer…)

02
mar, 15

Nybegynnerkurs 10 uker, start 4.mars

flyer-begynnerkurs-10uker-digerudOppstart 4.mars kl 18:30,
for både menn og kvinner,
i det fine lokalet på Digerud Grendestue.

Bli med på 10 ukers begynnerkurs i Kundalini yoga, med fokus på en ung og flexibel ryggrad.

Kurset har to lærere, og det er lagt inn god tid til spørsmål og en kopp yogitea etter timen. Trykk på plakaten for mer informasjon.

08
feb, 15

Trenger du et mirakel?

guru_ram_das
Noen ganger trenger vi faktisk hjelp av mirakel i livet. Da kan det være greit å kjenne til mantraet Dhan Dhan Ram Das Guru, og hvordan du i meditasjon bruker det.

Det er et kjent yogisk sitat fra yogamesteren Yogi Bhajan, som sier «I don’t believe in miracles, I rely on them». Og i denne shabden (sanskrit ord for «språklyd») som er komponert som en hyllest til Guru Ram Das, sies den å bringe mirakler inn i ditt liv.

I meditasjon brukes den videre til (mer…)