Kundalini Yoga Lofoten

09
nov, 15

Hva kan yoga hjelpe deg med

Yoga er trening av hele deg
Kundaliniyoga er en form for yoga som alle kan gjøre, samtidig som det er en av de mest effektfulle yogaformene som finnes. Kundalini yoga som undervist av Yogi Bhajan ® regnes i dag som den mest omfattende av alle yogatradisjoner, og passer for både menn og kvinner.

Selve ordet yoga betyr å (mer…)

18
mar, 15

Hva er en mudra

En mudra er en håndposisjon, som holder og styrer energibaner og reflekser til hjernen. Og de forskjellige mudraene vi gjør under yogaøvelsene eller meditasjoner, har alle en spesiell grunn.
(mer…)

18
mar, 15

Grunnleggende Energiserie for Ryggraden

Alder måles ved fleksibiliteten av ryggraden; Skal du holde deg ung – hold deg fleksibel. Etter å ha utført denne grunnleggende energiserien for ryggraden, rapporterer mange om økt mental klarhet og følelsen av iver.

(mer…)

06
feb, 15

Kriya for Elevering

Denne rekken enkle kundalini yogaøvelser er svært bra til oppvarming eller oppjustering av ryggen. Øvelsene vil systematisk trene opp din ryggrad, samt bidra til sirkulasjon av prana som balanserer dine chakra.
(mer…)

27
jan, 15

Kriya for Detox

Denne rekken kundalini yogaøvelser vil systematisk flytte energien i kroppen din, og åpne ditt sinn slik at du holder deg lys og lett, og vitalisert. (mer…)